La última tendencia en busca del bienestar propone acercarse al agua
Además de ser la bebida más saludable del mundo, acercarse al agua ayuda al cerebro a expulsar toxinas, refuerza nuestra relación con la naturaleza y aporta tranquilidad y serenidad.
Bienestar y estrés son dos conceptos antagónicos que van de la mano en nuestro día a día. Todos perseguimos ese estado físico y mental que proporciona satisfacción y tranquilidad, pero el ritmo estresante en el que vivimos nos aleja, sin darnos cuenta, del objetivo. Para intentar alcanzar ese óptimo y saludable estado apostamos hoy en día por todo tipo de técnicas, tratamientos y hábitos.
La última predilección es la llamada teoría de la mente azul, derivada de la tendencia de bienestar a la naturaleza, la respiración y los sentidos. Inspirada en buena parte por el libro ‘Blue Mind’ de Wallace J Nichols y Ted Talk, esta tendencia aboga por un estado pacífico y sereno asociado al agua. Además de sus saludables capacidades físicas y naturales, el agua ayuda al cerebro a expulsar toxinas y a hacer que las hormonas sean estables y equilibradas. Así, para tener una ‘mente azul’ será necesario estar cerca del agua, ya sea nadando, surfeando, navegando o simplemete sentándose junto a un lago o un océano. Esta acción, sumada al color azul del agua, que aporta tranquilidad y serenidad, es un nuevo ingrediente al alza que ayuda a reducir el estrés en nuestras vidas.