L’última tendència en la recerca del benestar proposa acostar-se a l’aigua
A més de ser la beguda més saludable del món, acostar-se a l’aigua ajuda el cervell a expulsar toxines, reforça la nostra relació amb la natura i aporta tranquil·litat i serenitat.
Benestar i estrès són dos conceptes antagònics que van de la mà en el nostre dia a dia. Tots perseguim l’estat físic i mental que proporciona satisfacció i tranquil·litat, però el ritme estressant en què vivim ens allunya, sense adonar-nos-en, de l’objectiu. Per intentar assolir aquest estat òptim i saludable avui dia apostem per tota mena de tècniques, tractaments i hàbits.
L’última novetat és l’anomenada teoria de la ment blava, derivada de la tendència de benestar a la naturalesa, la respiració i els sentits. Inspirada sobretot pel llibre Blue Mind de Wallace J. Nichols i Ted Talk, aquesta tendència advoca per un estat pacífic i serè associat a l’aigua. A més de les seves saludables capacitats físiques i naturals, l’aigua ajuda el cervell a expulsar toxines i a fer que les hormones estiguin estables i equilibrades. Així, per tenir una ment blava caldrà estar a prop de l’aigua, ja sigui nedant, fent surf, navegant o simplement seient al costat d’un llac o un oceà. Aquesta acció, sumada al color blau de l’aigua, que aporta tranquil·litat i serenitat, és un nou ingredient a l’alça que ajuda a reduir l’estrès en les nostres vides.